秘私藍尼爾思的寶藏

取生米洗乾淨，不用浸泡，直接用果汁機絞碎再加入燒滾的熱水

老一輩的長者，總是口耳相傳留下了許多偏方，例如遇上小孩子猛拉肚子時，奶奶會將取生米洗乾淨，不用浸泡，直接用果汁機絞碎再加入燒滾的熱水，就好像勾芡一般，之後再加入一些葡萄糖和鹽巴讓小孩服用，雖然全部耗時只需 2 分鐘，巧的是，幼童腹瀉的情況往往就能得到相當的改善。

Mr. Children 是日本搖滾團體

偶然間再次看到多年前一個好友傳給我的影片檔，當時看來覺得MV的運鏡流暢而且腳本創新(在電視台工作的職業病)，此外並沒有太多感覺。若干年後的今天又看了這個MV，不禁澘然淚下，熱淚盈框。想想這個情節很可能發生在你我的身上。

睡前喝豆漿，有減肥的的效果

這個blog常常介紹一些健康的資訊，希望大家有遵守文章裡面的建議，因為健康真的是最重要的事情。

有幾樣飲食的方式可以參考一下：

海角七號爆紅連導演都有點吃驚

之前的文章寫了一大篇去批評某部國片，但是其實去年引領台灣電影風潮的幾部強片，我個人評價都滿高的。雖然這一篇短評來的似乎晚了點，但是我還是不厭其煩的告訴大家要多多支持"好的"國片與本土電影。

睡眠姿勢最好為側睡姿勢

從年前到現在的這一波流行性感冒，來勢洶洶，它不是一般的感冒，流感的症狀是全身倦怠、發燒、酸痛、喉嚨痛、咳嗽、腹痛、嘔吐、鼻塞等。流感引起身體不適，睡眠品質率降低。 

多吃番茄，你也可以有在海邊嘿咻的實力

蕃茄是義大利料理最常用的原料，義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，蕃茄成為一種長壽的食物，不但是有其古可考，同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，加上生化學家的分析，確定它的「茄紅素」這種成份的療效。

常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，擔心也沒用，為了生活打拼，那有時間上健身房？

星光大道的收視率越來越不好了

繼上回星光幫個人專輯短評之後，又有幾個星光幫的同學發了專輯，這次趕快來評比一下吧！和上次一樣，依個人喜好由高至低排名。

不要以為每天只要多喝牛奶就不會發生骨質疏鬆症

大家的觀念總以為每天只要多喝牛奶，吃小魚乾、燉排骨湯等含豐富鈣質食物，就不會發生骨質疏鬆症，其實是一知半解。

同樣是以搖滾音樂為主的電影，The Rocker(搖滾青春夢)滿足了我們對於逝去青春的白日夢

由於搖滾教室(School Of Rock)的成功，這一片宣傳的時候表明這是「搖滾教室」高中版。同樣是以搖滾音樂為主的電影，我更喜歡本片。除了主角Rainn Wilson的表達方式讓我比較舒服之外，The Rocker(搖滾青春夢)也滿足了我們對於逝去青春的白日夢。

吃不完就連罐放進冰箱，想吃的時候，隨時再取出進食，不知不覺中造成慢性的鋁中毒

「鋁」是用黏土從電鎔爐中提鍊出來的，鋁鍋經過多次使用以後，就會出現斑駁的黑點，這是食物中的鹼、鹽、酸等等礦物質經高溫或長時間置放，所產生的溶解現象。注意鋁製罐頭外包裝的文字內容，有時會看到良心的標示建議，如：未食用完請置於玻璃瓶內或陶製容器內。

強力推薦四分衛這張專輯"世界"

四分衛是台灣獨立樂界的老牌樂團，很早之前就開始了。記得第一次聽到他們的歌是在角頭音樂的"ㄞ國歌曲"。曲風算是滿硬的一個團體。某一次的機會聽到他們的現場表演，才知道看似斯文的主唱阿山其實聲音很渾厚。尤其是和他們前一個表演的樂團相比，那聲音的穿透力和power簡直不能比。(註一)

多喝茶可以保持清醒

以前只知道每天喝茶3-4杯(尤其綠茶)可以抗癌，但是不知其原因。最近的研究發現，綠茶含有一種複合物 EGCG (epigallocatechin gallate)，這種複合物可以抑制癌細胞上面一種enzyme,tumor-associated quinol oxidase(簡稱 tNOX)的活性。而癌細胞必須依賴這種enzyme才能分裂或是成長。

很多人是衝著桂綸鎂專心聽耳機的模樣而對這部片感興趣。本片宣傳重心很顯然的是擺在桂綸鎂身上

2008年台灣最火紅的電影不是好萊屋大作黑暗騎士，也不是星爺的長江七號，而是青春熱血感人的本土國產片「海角七號」。這一片簡單生動的敘事，幽默生活化的情節，讓大家對國片又燃起了信心，引發出一遍國片熱潮。但是別忘了，其實以前國片最最最讓人詬病的地方就是沉悶難懂，彷彿只是為了得獎才拍的，就像今天要介紹的這一部「最遙遠的距離」。

嚼口香糖太久，可能對健康產生不良影響

走在路上，隨時可發現有人隨口嚼著口香糖；調查顯示，人們認為口香糖可以讓口氣清新，有利於社交活動。雖然嚼口香糖可增加唾液分泌，也有助於咬合的訓練，但醫學專家指出，嚼口香糖太久，可能對健康產生不良影響。

號稱日本第一美女 " 蛯原友里  "

上回聊了幾部"讓人看不下去的日劇"：
1. 鐵板少女小茜
2. 沒有薔薇的花店
3. 流星之絆
4. 太陽與海的教室
5. 向牛牛許願

這次繼續講下去。

崛北真希

常看這個BLOG的人或許知道我對日劇的品味為何，我也不是每一部日劇照單全收，也不是只要是有我喜歡的演員我就會支持該片。底下來講一些我個人看不下去的日劇吧！

冰淇淋屬於溫和性冰品

很多人都有感冒喉嚨痛的經驗，有時痛到吞口水都難過，醫生都說：「不可以吃冰，以免刺激喉嚨發炎的地方，會更嚴重。」但您知道嗎？醫生所說的冰品，卻不包括冰淇淋，因為冰淇淋屬於溫和性冰品。

如果你熱愛搖滾樂，你一定會喜歡生活在80年代，那時候音樂排行榜都是搖滾樂的天下，哪來的R&B，rap，hiphop。當時有非常多的搖滾團體，算是百家爭鳴的年代。而Tesla就是其中一個團體。最近正好在車上放著他們的CD "Five Man Acoustical Jam" 還有" The Best Of Tesla"。

傳說中的性愛減肥也算是一種運動

近四十年來，許多學術報告顯示運動、適當的身材與心血管健康，有密切不可分的關係。由疾病控制及預防中心(CDC)美國運動醫協會(ACSM)、美國心臟學會(AHA)及1996年美國外科醫師運動及健康整體報告等專家機構，也強調規則的運動與心血管健康，關係密切。其共通的看法是，常活動及身材標準者，比不運動者有較少的冠狀動脈心臟病。若平時有運動的人不幸罹患冠心病，通常也在較老年時才出現，而且程度比較輕微。

曹錦輝何去何從？

最近台灣棒壇發生了幾件大事。其中幾件事我有一些感觸。首先就是曹錦輝決定回台灣發展，並參加徵中華職棒選秀。

1. 鮮花保鮮法
在插著鮮花的花瓶裡，加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多，因啤酒含有乙醇，能使花枝切口，消毒防腐，又含有糖及其它營養物質，能為枝葉提供養份。

Blink 182 每一首歌都滿短的，符合龐克風格，沒有什麼solo

Blink182在2000年發行了一張限量的現場演奏專輯"The Mark, Tom, and Travis Show (The Enema Strikes Back!)"。當時的Blink 182可以說是如日中天，把punk+pop發揚到極至。當時美國很流行"美國派 (American Pie)"之類的校園片，片中常常大量搭配流行龐克，Blink182正好就搭上這個便車。這張專輯是限量發行一百萬片。一百萬片好像很多，但是他們的上一張專輯"Enema of the State (全民灌腸計劃)"全球狂賣1200萬，所以限量100萬張也算是洛陽紙貴。

本篇介紹很多有用的生活小秘方喔

菜菜子帶起短髮潮流因為這一片的扮相實在太美了

看過不少日劇，但是個人認為只有這一部日劇"大和拜金女"'有收藏的價值，而且一看再看都不會膩。除了劇情討喜，選角合適之外，本片更是對於拜金這個價值觀做了深刻的探討。然而畫龍點睛的關鍵還是女主角松嶋菜菜子身上。要把一個拜金女演的不讓人討厭而且要有氣質，並且還要讓觀眾有一點同情和喜歡，不是隨便一個長的漂亮女明星就可以演了--但是菜菜子辦到了-- "其實拜金女也是有她的故事的"...這不是一件容易的事。

牛奶可以解辣

1. 轟！辣到流眼淚該怎麼辦？
如果不小心吃到辣的、流眼淚的食物，這時的第一個想法一定是，我要一杯水。然而水並不能解辣，反而會更辣。其實最好的解辣方法就是喝牛奶。牛奶才是最好的解辣劑。喝了就可以緩和辣感。

早期的Metallica。最右邊的就是Megadeth現任的主唱Dave Mustaine，故事就從這裡開始

上回聊到Metallica的新專輯回歸到thrash metal(鞭擊金屬)的本質。其實在美國樂界有號稱Thrash Metal的四大天王(the "big four" of the thrash metal)，分別就是Metallica, Slayer, Megadeth和Anthrax。 其中以Metallica賣的最好也得過最多獎。而Megadeth也不惶多讓，在商業和樂評的部分都是緊追在後，表面上看起來兩團可以說是"互為瑜亮"，實際上用"仇人"來形容兩團似乎更為貼切。主要就是Megadeth的主唱Dave Mustaine和Metallica的鼓手Lars Ulrich與主唱James Hetfield有不共戴天之仇。

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。