如何吃的健康是一門學問
目前分類：健康養身系列 (73)
- Oct 03 Fri 2008 02:59
[健康] 如何吃的健康
如何吃的健康是一門學問
- Sep 27 Sat 2008 15:09
[健康] 愈吃愈瘦的15種食物
- Sep 21 Sun 2008 15:09
[健康] 癌症喜歡找的人
- Sep 15 Mon 2008 13:57
[健康] 奶茶喝過頭 當心血脂異常
許多民眾愛喝奶茶，一項調查顯示，台北地區每人1年約喝140杯奶茶，進一步分析健康情形，血脂異常者每人每年喝掉203杯奶茶，比血脂正常民眾飲用量足足多了4成。醫師提醒，許多奶茶內含反式脂肪，長期過量攝取會造成肥胖及心血管疾病。
- Sep 09 Tue 2008 14:41
[健康] 哪些水果的農藥特別多 你知道嗎？
食用水果前，一定要多洗幾次，萬一水果有異味、或苦澀感，最好別吃
- Sep 03 Wed 2008 10:17
[健康] 伸懶腰養生
伸個懶腰原來也可以練功
- Aug 27 Wed 2008 09:56
[健康] 密閉車吹冷氣 缺氧死
- Aug 21 Thu 2008 12:08
[健康] 排宿便可以減肥! (內含排宿便餐做法)
宿便是人體腸道內一切毒素的根源。所謂“一日不排便，勝抽三包煙”。
現代人普遍都有排便量不足的問題，一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100～200公克，排便量與每天吃進去的食物，根本不成正比， 而消化完的廢棄物，由於無法排出體外，就累積在腸道內，造成腸道老化。
- Aug 12 Tue 2008 03:41
[健康] 原來吹風機可以這樣用
- Aug 06 Wed 2008 16:13
[健康] 以食攻毒大絕招!
做一個現代人，要會利用以食攻毒
現代人生活水平高，周遭的各種汙染也多，養生議題因此愈來愈受重視。如何減少日常生活中所受輻射、噪音、重金屬、食品添加物……等危害呢？醫師建議可選擇以下特定食物來「以食攻毒」。
- Jul 27 Sun 2008 09:45
[健康] 每天按摩三大穴位：風池，百會，合谷
武俠小說裡面的點穴，其實也有健康療效
忙碌的現代人一定要知道的三大明星穴位，沒病時常按也有保健強身的效果！而且穴位位置簡單好記，可利用上下班通勤、工作空檔、早上晨起或睡前按多多按摩，讓按摩穴位成為你的健康好習慣之一！
- Jul 21 Mon 2008 14:02
[健康] 貌似衛生的壞習慣
- Jul 15 Tue 2008 14:29
[健康] 使用MP3隨身聽的四大禁忌
想要iPod還是正妹?
用MP3隨身聽欣賞音樂已經成為一種時尚，然而在盡情享受音樂的同時，你是否也考慮過它對身體的影響呢？如果聽MP3的方法不得當，而且長時間得不到糾正，那麼聽MP3也將會對您的身體健康造成不良影響。下面就是聽MP3的四種不太好的習慣，請大家注意！
- Jul 06 Sun 2008 15:36
[健康] 喝檸檬汁改善骨質疏鬆 *還有教你怎麼減肥喔! (小腹 and 雙下巴)
- Jun 30 Mon 2008 10:11
[健康] 牙刷的使用壽命
- Jun 24 Tue 2008 11:27
[健康] 呵護腎臟的方法
如果不好好保護腎臟，就會像這位NBA球員一樣要換腎
- Jun 18 Wed 2008 15:47
[健康] 愛吃泡麵嗎？小心！煮泡麵是有問題的
煮泡麵時要熄火後再加入調味粉料包，因為其中所含的味精加熱至 100℃ 或煮超過10分鐘便會轉化成焦麩胺酸，長期食用有可能造成神經系統慢性中毒、提高致癌的危險性。注意看看泡麵的包裝上，是不是有熄火後再添加的說明呢？
真的有說要先熄火再加調味包
- Jun 12 Thu 2008 11:15
[健康] 葡萄很好!!
記得提醒你的親朋好友多吃葡萄，必要時可以餵食
- Jun 06 Fri 2008 12:52
[健康] 酸性食物與鹼性食物
- May 30 Fri 2008 19:51
[健康] 世衛組織評選的最健康與最垃圾食品
info (6)
