秘私藍尼爾思的寶藏

取生米洗乾淨，不用浸泡，直接用果汁機絞碎再加入燒滾的熱水

老一輩的長者，總是口耳相傳留下了許多偏方，例如遇上小孩子猛拉肚子時，奶奶會將取生米洗乾淨，不用浸泡，直接用果汁機絞碎再加入燒滾的熱水，就好像勾芡一般，之後再加入一些葡萄糖和鹽巴讓小孩服用，雖然全部耗時只需 2 分鐘，巧的是，幼童腹瀉的情況往往就能得到相當的改善。

米漿功效強
不過對於這項偏方，大家可能「知其然卻不知其所以然」，為什麼喝米漿對於腹瀉之後的恢復體力竟有如此神奇的效果呢？這是因為「米」有補中益氣的效果，但是一定要製作成米漿的形式才會有其功效。

Mr. Children 是日本搖滾團體
偶然間再次看到多年前一個好友傳給我的影片檔，當時看來覺得MV的運鏡流暢而且腳本創新(在電視台工作的職業病)，此外並沒有太多感覺。若干年後的今天又看了這個MV，不禁澘然淚下，熱淚盈框。想想這個情節很可能發生在你我的身上。




くるみ by Mr. Children (Mr. Adults) 這版本有中文字幕

睡前喝豆漿，有減肥的的效果
這個blog常常介紹一些健康的資訊，希望大家有遵守文章裡面的建議，因為健康真的是最重要的事情。
有幾樣飲食的方式可以參考一下：
1. 睡前喝豆漿
豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250cc的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。

海角七號爆紅連導演都有點吃驚
之前的文章寫了一大篇去批評某部國片，但是其實去年引領台灣電影風潮的幾部強片，我個人評價都滿高的。雖然這一篇短評來的似乎晚了點，但是我還是不厭其煩的告訴大家要多多支持"好的"國片與本土電影。

海角七號是一部很台灣的影片

囧男孩有抓到梗

九降風以中華職棒打假球喻友情之間的轉變

睡眠姿勢最好為側睡姿勢
從年前到現在的這一波流行性感冒，來勢洶洶，它不是一般的感冒，流感的症狀是全身倦怠、發燒、酸痛、喉嚨痛、咳嗽、腹痛、嘔吐、鼻塞等。流感引起身體不適，睡眠品質率降低。 

睡眠能夠貯存更多的能量

多吃番茄，你也可以有在海邊嘿咻的實力
蕃茄是義大利料理最常用的原料，義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，蕃茄成為一種長壽的食物，不但是有其古可考，同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，加上生化學家的分析，確定它的「茄紅素」這種成份的療效。

濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬的效果比新鮮的蕃茄好

常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，擔心也沒用，為了生活打拼，那有時間上健身房？


國外的研究發現，每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，一個月之後好的膽固醇提高（HDL）21%，而壞的膽固醇（LDL）和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善，壞的膽固醇減少，好的膽固醇增加，你得到心血管疾病的機會就會降低！而柳橙汁中的葉酸成份很高，葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑，稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。
所以開始多喝柳橙汁吧！

星光大道的收視率越來越不好了
繼上回星光幫個人專輯短評之後，又有幾個星光幫的同學發了專輯，這次趕快來評比一下吧！和上次一樣，依個人喜好由高至低排名。
 
梁文音一開始是叫巴冷公主

不要以為每天只要多喝牛奶就不會發生骨質疏鬆症
大家的觀念總以為每天只要多喝牛奶，吃小魚乾、燉排骨湯等含豐富鈣質食物，就不會發生骨質疏鬆症，其實是一知半解。

「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1,000 毫克最適合，但奇怪的是，住在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日雖只攝取350毫克鈣質，竟不曾有骨質疏鬆症發生。

同樣是以搖滾音樂為主的電影，The Rocker(搖滾青春夢)滿足了我們對於逝去青春的白日夢
由於搖滾教室(School Of Rock)的成功，這一片宣傳的時候表明這是「搖滾教室」高中版。同樣是以搖滾音樂為主的電影，我更喜歡本片。除了主角Rainn Wilson的表達方式讓我比較舒服之外，The Rocker(搖滾青春夢)也滿足了我們對於逝去青春的白日夢。

這是模仿主角小時候的照片，注意手臂上的刺青