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檸檬對腎臟是很有幫助的

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。 全身的血液每小時經過腎臟二十次,血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟,如果污染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。

 


工作過量對腎不好

腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。

造成腎臟失調的主要原因有下:
1.  食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。
2.  工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。
3.  服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。
4.  環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。
5.  飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
6.  潮濕寒冷的天氣。

善用檸檬,對腎臟尤其好處多多,同時還可強化肝臟。以下是利用檸檬養腎的方法。

1.  溫檸檬汁保養腎臟 
每日起床後鮮榨一個檸檬,加入一杯 200CC溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟,也可通大小便。

2.  檸檬汁排腎結石
將12個新鮮檸檬榨汁(要喝之前再榨汁、現榨現喝),加入適量溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),連續喝七天(一天一打檸檬喝 7天、其餘飲食照舊)。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候,會有刺痛的感覺;如果腎結石很大,已經造成發炎疼痛,可以喝小紅莓汁來消炎止痛。


每日起床後鮮榨一個檸檬,空腹慢慢喝下

要保護腎臟就要減少傷害,就要多喝水,多吃漿果類,如草莓、蔓越莓(cranberry小紅 莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果。攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食。充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。預防勝於治療,注意保健,避免對腎臟的傷害才是上上之策。

 

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留言列表 (10)

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  • david5312
  • 您好:感謝分享,我有設立一個跟居家有關的
    http://8jliving.com
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  • ok

    秘私客 於 2008/11/25 21:36 回覆

  • blueno5
  • 我身邊的朋友是把檸檬榨汁裝在製冰盒內,
    要喝時就倒一塊出來加水,
    也滿方便的喔!
  • good idea!!!!

    秘私客 於 2008/11/25 21:38 回覆

  • Lucero
  • 樓上這個建議不錯
    不然要我每天擠檸檬汁我可沒那閒功夫
  • 我也喜歡樓上的建議

    秘私客 於 2008/12/01 12:56 回覆

  • suavity
  • 原來檸檬這麼好
    我要常喝
  • 本來就該常喝

    秘私客 於 2008/12/01 12:58 回覆

  • frank2820580
  • 我都嘛是先擠出來放冰箱
    需要實在加冰水~~:)
  • 有加糖嗎?

    秘私客 於 2008/12/01 13:00 回覆

  • 小莉
  • 好讚的整理喔~
    小莉只知道檸檬對皮膚很好而已~
  • 檸檬很健康的

    秘私客 於 2008/12/01 13:01 回覆

  • MindTeaser
  • 我喜歡檸檬
    酸酸的
  • 酸酸甜甜 就像愛情的滋味

    秘私客 於 2008/12/07 09:52 回覆

  • MindTeaser
  • 没談過戀愛
    哈哈
  • 那不趕快去談一個??

    秘私客 於 2008/12/20 06:05 回覆

  • MindTeaser
  • 不想
    也沒人要
    呵呵
  • 不會啦 耐心的等待

    秘私客 於 2009/01/04 18:28 回覆

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