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如果不好好保護腎臟,就會像這位NBA球員一樣要換腎

腎臟衰竭病人,也就是俗稱「尿毒症」。根據健保局統計,台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者,且每年以10%比例成長,每年新增2,000多位的病人。然而,腎已經出問題的人數更多,卻大多不自知。



台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍,將近15萬人。因為,許多人都不知道自己腎臟出了毛病,等到覺得不舒服時,常常是末期腎臟病,必須洗腎。

腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過,是因為兩顆腎臟(俗稱腰子)就和肝臟一樣任勞任怨,默默扮演著體內下水道角色,過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90%以上,以致於無法有效排除廢物時,就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調,稱為末期腎臟病(End Stage Renal Disease,ESRD),又叫做尿毒症(Uremia)。



呵護腎臟的10個方法:

1. 冬天做好保暖
調查發現,在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人,都遠超過其他各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。

保暖

2. 不亂吃藥
許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒? 不要不經醫師處方亂吃,對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。

不亂吃藥


3. 不暴飲暴食
吃太多蛋白質和鹽分,會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。

不暴飲暴食

4. 治療感冒
若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做篩檢。

5. 反覆發作的扁桃腺炎要小心
喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務必根治,否則容易導致腎臟發炎。

6. 適量飲水不憋尿
尿液留在膀胱,就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣,細菌會經由輸尿管感染腎臟。

不憋尿


7. 控制糖尿病和高血壓
血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化,而腎臟就是由數百萬個微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。

8. 不喝成分不明的井水和河水
以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。

不喝成分不明的井水

9. 泌尿道結石要處理
結石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水,長久下來,腎臟會完全損壞而不自知。

10. 定期檢查
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查,女性懷孕時腎臟負擔會加重,應該監測腎功能,以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。

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女性懷孕時腎臟負擔會加重,應該監測腎功能
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留言列表 (5)

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  • LOVEbobo721030
  • 每次你的文章
    偶看一次心就沉一次!
    暈阿...
  • 我的blog也有其他的內容阿 不只有健康的而已啦

    秘私客 於 2008/07/03 10:53 回覆

  • remember1993
  • 老實說~~我跟腎不太熟ㄟ = =

    我只知道腎虧 XD
  • 男生比較擔心腎虧啦

    秘私客 於 2008/07/03 10:53 回覆

  • fish0109
  • ....
    感冒痊癒後有血壓偏高和水腫,需要去找腎臟科醫生做篩檢。

    最近水腫很嚴重耶>"<
  • 要小心自己的身體喔 反正台灣看病這麼便宜和方便 去看看也沒關係啦

    秘私客 於 2008/07/03 10:54 回覆

  • rererere20
  • 那個事前火鍋王吧= =?

    莫寧大哥?
  • 對阿 就是他!

    秘私客 於 2008/08/30 13:34 回覆

  • ABC84817
  • 很實用啦!不過怎嚜每看一篇文章
    心理不安ㄉ感覺也增加ㄌㄚ
  • 要多注意自己的健康!

    秘私客 於 2008/08/30 13:34 回覆

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