秘私藍尼爾思的寶藏

快速文章分類:

健康 影劇 音樂 生活 英文
老祖宗的智慧結晶真的非常棒
 
同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳。目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化。而足部血液循環不好容易腳冰冷的患者再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善。


 
文中所謂的"溫水 "是指腳所能接受的溫度,泡腳的時間約10~15 分鐘,最好能泡到出汗,但要注意別吹到風而感冒。至於是否要加任何東西在內??就比較無所謂,水位高度只需超過腳踝即可。如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服,同時倒水與搬水不方便,可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的,下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣。

 

富人吃補,窮人燙腳

看電視時,同時做溫水泡腳
 
俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。
因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔!

 
溫水泡腳好處多
 
現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。倘若足部的循環變好,心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,就可促進新陳代謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助。
 
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法:  
首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45 度。 

●鹽泡:
 溫水中加入 2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
 
●薑泡:
 溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。
 
● 酒泡:
 溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。
 
●檸檬泡:
  溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。
 
● 醋泡:
溫水中加入 3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
 
另外,浸泡時,要注意下列幾點:  
準備一個大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上為原則。
不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。 
浸泡時間約 30分鐘,若水涼了,中間可加熱水 1~2次。  
浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。
飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。  
扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。 
有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,若無不適,再增加浸泡時間。 
浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;
因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
 
         
結合泡腳走光... 屌!


remark: 雖然不知道是這篇報導的源頭是哪裡來的,但是很感激作者幫我們整理了幾項泡腳的方式和好處。最後感謝估狗大神贊助一張結合"泡腳"與"底褲走光"的圖片。
創作者介紹

秘私藍尼爾思的寶藏

秘私客 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • 你的好搭檔
  • 還真的有

    果然是童叟無欺...真的有走光圖
  • cclemon14
  • 哈哈哈哈

    哈哈哈哈哈 我快笑翻了
    什麼走光圖 哈哈哈哈哈
  • 走光萬歲!

    秘私客 於 2008/03/01 05:21 回覆

  • frank2820580
  • 結合泡腳與走光... 屌!哈哈~~~XDDD
    一張結合"泡腳"與"底褲走光"的圖片。
    哇~~你的比較有趣喔~~~XDDDDDDDD
  • 一定要一點香豔刺激的東西來增加人氣

    秘私客 於 2008/03/03 05:10 回覆

  • howard61313
  • 我無言了= ="
  • 這篇文章很久了 居然被你找到 厲害~

    秘私客 於 2009/08/02 16:50 回覆

找更多相關文章與討論
【 X 關閉 】

【痞客邦】大學生網路社群使用習慣調查

親愛的讀者,痞客邦希望能了解大學生的網路社群使用習慣,
填問卷即可抽獨家好禮喔!
(注意:關閉此視窗將不再出現)