秘私藍尼爾思的寶藏

本篇參考古代玉女心經等等老祖宗的智慧改編歸納出來的床上十大招式，學了讓你身體強壯，考試都考100分喔!趕快找另一半練習吧!XD

前幾天下班沒事，晚上七點多臨時起意殺去車程15分鐘的HP pavalion@ San Jose去看Alanis Morissette/Matchbox 20的演唱會。票是向門口的scalper買的，因為演唱會沒有客滿加上我買票時演唱會已經開始30分鐘左右(很明顯的就是buyer's market)，就向對方殺價打對折，順利取得門票入場。

1.常常在講英文的時候卻不小心溜出一兩個中文單字的同事，總讓人會心一笑。(並且思考自己有沒有也這樣)

 Life是深夜劇(由漫畫改編)，劇情在講校園裡面欺負的故事。但是和改造野豬妹不同的是，Life裡面沒有拯救可憐蟲的大帥哥，只有自己救自己。

來美國幾年也看過好幾場球賽了，NBA看過兩場，MLB看過應該有7場以上。當然這數字不值得說嘴，但是比起住在台灣的球迷幸福很多了。當學生的時候時間很多，預算卻很少，因此買的票都不是好位置。然而工作之後錢變多了，時間卻變少了，所以一旦要去現場看比賽，就買個好的位置，大方的在球場買那些很貴的餐點，享受一年一次的現場氣氛。 如果每年只看一場NBA or MLB，那要買好一點的位置。

再來說說最近擺在我汽車音響裡面的CD。The best of Bob Dylan。

所謂的日光節約是高緯度的國家在一年的某一段時間會把時間Shift一小時，目的是節約能源。詳情可以在這裡看到。美國今年DST是3/9~11/2。

 

上次介紹阿部寬主演的龍櫻，這次聊一下他近期另一部代表作「不能結婚的男人/熟男不結婚」(以下簡稱”熟”)。這次她演一個怪怪的男生，事業有成但是卻有愛宅在家裡。不結婚的原因不是以前心理受過傷，就只是個性太怪異而且要求太高，所以就一直不結婚。這一片就是看阿部寬發揮演技來詮釋一個怪咖，他安排了一些小動作來讓角色更為具體化，例如走路的時候喜歡用手摸牆壁(或是欄杆)，聽音樂的時候喜歡來一段指揮等等。

 

Eric Clapton

西洋媒體很愛把人封為"吉他之神"，其中一個吉他之神就是Eric Clapton。

Clapton的歌有著濃濃的藍調風味，但是又不是那種黑人藍調，是屬於他自己的藍調。從小地方如音階，吉他的音色到音樂編曲，都充滿Clapton自己獨特的品味。不要看唱片封面他像是一個慈祥的老人，其實他年輕的時候也是大風大浪很刺激的。

這也是轉貼的文章，大家多多關心自己的健康喔!

辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。  

有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，沒想到耳朵一陣熱摩擦之後，腦袋竟然融合的平衡了起來，好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。  

後來母親告訴我原理，人的耳朵佈滿了大大小小的穴道，給予適當的刺激之後，很快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。
不囉唆，看到這裡就馬上試試看吧！越是用力，腦袋越是靈光喔！

宰相進來他發現他最心愛的花瓶破了。便把六個兒子叫來問道：「是誰打破了花瓶？」

             

綠茶（Green Tea） 防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。預防心臟病。用來漱口可防治蛀。

鮭魚（Salmon） 含有Omega-3s脂肪酸。可防治血管阻塞。·預防腦部老化例如老人癡呆症。降低膽固醇。

你可能對詹兆源這三個字不太熟，但是你一定聽過優克李林或是林志炫。詹兆源就是當年幫優克李林寫歌的人之一。在了解詹兆源的背景之後，可以用一句簡單的話為大家介紹詹兆源的成就：屌!

上次講喝茶，這次來講喝水。據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。

體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口幹舌燥，也是由於夜間未及時補充水分，致使血液黏稠而引起的。 





據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。

由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到“不渴時也常喝水”。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。  

4.coupon code：同樣拿Staples舉例，staples有時候因為促銷會issue很多coupon。比較普通的coupon可以免費索取，但是有一些真的很不錯的coupon (例如 購物滿$40 可以便宜 $15 ) 就要用特殊管道索取。最常見的一種方式就是當你看上某商品的時候，先去ebay買一個coupon code(大約$2-$5 之間)，然後online買該商品。這樣算下來還是有便宜到不少。

 

Liar Game 是我個人強力推薦的一片

很多日劇都是由漫畫改編(我們知道日本漫畫非常的興盛)，但是暢銷漫畫改編之後受不受歡迎又是一回事了。

1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人 -→ 應該多喝茉莉花茶。
 
2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人 -→ 適合喝烏龍茶及紅茶。

 
3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人 -→可以多喝綠茶。
 
4.整天坐著不動，平時也不做運動的人 -→就要喝綠茶、花茶。

 
5.煙酒不離手的人 → 多喝綠茶。
 
6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】 -→ 喝喝烏龍茶。

 
7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人 -→ 多喝蜂蜜茶喔！
 
8.膽固醇過高、血脂數高的人 -→ 烏龍茶、綠茶

 
9.每天和電腦「搏鬥」的現代人 -→ 就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】


remark: 我最愛喝茶，上班第一件事就是去泡一杯茶。

東大特訓班，男主角是阿桑阿步寬

 

喜歡長澤和山下的人，除了之前說的求婚大作戰，也可以看一下東大特訓班。特訓班的班主任是阿部寬，一個身高太高找不到女主角搭配的男演員。東大特訓班在講一個律師在因緣際會下當上一放牛班的級任導師，目標是讓班上所有學生考上東京大學。看了這一片，還真的有重考的衝動呢！不過班上也要有這麼多美女作伴。

分享一下這兩天擺在我汽車音響的CD "Gipsy Kings"

第一次聽到是因為咖啡廣告，然後就買了這張專輯。發現拉丁人真是熱情的民族，連音樂都這麼熱鬧。吉他彈的真的很屌。

1.Rebate：這個字重音在第一音節。美國有一種很奇怪的促銷制度，假設你在網站上看到USB drive 2.0G 只要$10，但是你付款的時候他要你先付$20，然後收到貨品之後再填寫一個表格，然後將表格和貨品的條碼撕下來，一起寄到某地方。一陣子之後就可以接到$10的支票。這樣最後你的確是只花了$10在該商品上面。Rebate算是很常見的促銷手法，去各大購物網站都可以看到。

求婚大作戰是近年內最值得一看的青春喜劇

從小到大看日劇是一陣一陣的，小時後趕上東京愛情故事的熱潮，看了一些日劇，當時是衛視中文台且有中文配音。隔幾年後又趕上了日劇一哥木村拓哉的那陣熱潮，主要是緯來日本台，已經是原音播出了。然而這一年多又開始重新看日劇，又認識了一批新的日本演員，而且收看管道已經變成了網路。

老祖宗的智慧結晶真的非常棒
 
同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳。目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化。而足部血液循環不好容易腳冰冷的患者再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善。

 
文中所謂的"溫水 "是指腳所能接受的溫度，泡腳的時間約10~15 分鐘，最好能泡到出汗，但要注意別吹到風而感冒。至於是否要加任何東西在內??就比較無所謂，水位高度只需超過腳踝即可。如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣。
 

富人吃補，窮人燙腳
看電視時，同時做溫水泡腳
 
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！

 
溫水泡腳好處多
 
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
 
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：  
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45 度。 

●鹽泡：
 溫水中加入 2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
 
●薑泡：
 溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
 
● 酒泡：
 溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
 
●檸檬泡：
  溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
 
● 醋泡：
溫水中加入 3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
 
另外，浸泡時，要注意下列幾點：  
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2次。  
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。  
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。 
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
 

常常會收到一些關於健康的文章，藉這個機會把文章轉貼出來。請注意，除非特別說明，本系列的文章都是轉貼的喔。此外我會在文章後面加上自己的註解。

擔心吃太多藥物產生諸多副副作用。感冒，可以不吃藥嗎？試試以下方法吧!!! 在此提供一些簡便有效的食療，相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。

一、熱鹹檸檬茶: 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯並趁熱喝。趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。

二、蔥花稀飯: 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。 吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），因而在感冒流行時，吃點蔥大有幫助。

三、紅糖薑湯: 三公分長的生薑二、三塊拍碎，加二大匙紅砂糖,煎湯，每天早晚飯後喝一杯。或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡一樣有效果。 生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒。

四、熱番石榴茶: 兩個平常吃的台灣小番石榴或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去。

五、薏米扁豆粥: 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒。

六、地瓜薑湯: 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
七、薄荷茶: 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。 薄荷、味辛苦、性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。

八、紫蘇茶: 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗,煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。 紫蘇、味辛性溫、常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。

九、熱梅茶: 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯攪拌五分鐘再喝，早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。 梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果。

十、檸檬汁: 用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。 檸檬汁有豐富的維生素C，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。

十一、喝現榨的甘蔗汁: 如果您有一點小感冒， 或已經感冒很久了， 藥也吃很久了，可是咳嗽有痰；你又不想吃藥了, 就...用小偏方吧！買現榨的甘蔗汁〈一瓶市價約40元台幣，三瓶100元，選顏色淺的比較新鮮〉用鍋子加熱後，甘蔗汁沸騰將爐火關掉，然後買新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗汁中，如想喝甜一點，檸檬汁就加少一點，最好趁熱喝，希望大家都可以遠離感冒

十二、吃熱橘子: 假如家中的小朋友有感冒的情況，則本法是很適合小朋友，因為吃太多藥，對小朋友的腎臟負擔太大.... 桶柑<橘子頭拔一個小洞> + 鹽巴<1小撮>用鋁箔紙包起來放入烤箱烤個約 5 分鐘。醬子真ㄉ好吃唷..溫溫暖暖熱熱ㄉ..嗯~~~很適合冬天吃唷....


十三、熱鹽水泡腳，趕走感冒: 在感冒初期症狀尚輕的時候，應該把握時機，可用此方法自我治療。首先在盆內裝些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。擦乾變腳後，穿上襪子 溫暖，並且充分休息即可。只要感冒不是很嚴重，通常可以治癒。針對泡腳，之後還有一篇文章專門講泡腳。


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這麼有意義的資訊，又好吃又可以治病，真的很適合我們出門在外的遊子使用
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日本出過好幾個和醫生and醫院有關的戲劇，最出名的莫過於在講大學醫院內鬥的白色巨塔....直到醫龍問世之前。話說白色巨塔也不是第一個好醫生vs壞醫生的故事，n年前織田裕二的"活的比你好"(好像又叫對決醫世代)也是超級經典。

王公你好屌!

現在淫照一批一批的出來，被各方指責為不負責任的男主角依然躲起來。相較之下我們的前立委王公，雖然隨便跳個海，但是也算是一個負責任的態度。

分享一下這兩天擺在我汽車音響的CD: Crowded House